Atelier (14/01/2018): Apprivoisez l'hiver!

December 11, 2017

Le 14 janvier 2018 se déroulera un atelier en 4 temps pour découvrir, savourer et vivre pleinement l'énergie hivernale.

 

Au menu:

  • Nutrition : Nous sommes ce que nous mangeons. "Que ton aliment soit ta médecine… » disait Hippocrate. Oui, mais comment ???? Découvrez l’alimentation de régénération.

  • Sophrologie : Prendre conscience de la vitalité et des ressources de cette saison qui prépare le renouveau avec des exercices simples de respiration et de visualisation.

  • Programmation neuro-linguistique : cette méthode d'auto-analyse permet d'aborder le "Pourquoi ?" et surtout le "Comment ?" pour mettre en oeuvre de nouvelles stratégies susceptibles de favoriser le changement intérieur.

  • Yoga : apprendre à respirer correctement et pratiquer les postures en lien avec les énergies de l'hiver.

  •  

Informations et inscriptions ICI

 

 

 

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